■

行き　R134にて
TT走　だいたい6Kｍくらい　10分9秒　
なんか短く感じたので次は10Kmやってみます。
学科の友達と筋トレ。レッグプレスが193Kg×10回×2セットできたのが地味にうれしかった。
帰り　R134にて
ソリア　２分。　メディオやるつもりが股に激痛がはしったので急遽変更しソリアした。