2010-04-23 ■ 遠藤 ▼youcan大磯 Dst.28km 1h02m powAve.228W ▼筋トレ ①15×6 レッグレイズ ②10×5 ナロープッシュアップ 時間が無かったので今日はyoucanで後輪の振れとスポークの緩みを直してもらいに行っただけ。powerTapは左側スポークがデフォで緩いらしく修理後も結構緩い;またダルダルになりそう;