2010-03-28 ■ 古田 固定ローラー。 10分メディオ×2 288w 289w ローラーでのメディオは実走でのものよりきつい気がする。 でもがんばらねば。 プロテインは飲んだほうが良いのだろうか?生まれてこのかた一度も飲んだことがない。みんな飲んでるのかな? 真央ちゃんすごいな。