2009-12-26 ■ 遠藤 ▼大学⇔ヤビツ峠 メディオ 10min 271W +rest5min 10min 265W 一応頂上を見て下山。実走で登りにも関わらず正直これで限界だった; ▼腕立腹筋20×3 夜に。