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ピストロード　　　３．４

自宅〜鎌倉　　　　４７．５キロ　

今日は、寝起きの体調があまりよくなかった。

だから、あえて信号の多い道に行って低速域からの踏み出しをこなした。やり方としては、時速１０キロから座ったままで１０秒全開で踏みこむ。

４２６ｗ　　４３２ｗ　　４３０ｗ　　５２５ｗ　　３８６ｗ　
３８０ｗ　　４１５ｗ　　４４０ｗ　　４２６ｗ　　４３５ｗ

これでは、打鐘前で加速した時に踏み込めないことも納得できる。
競走倍数だともっと重い。
実際のレースでも座ったままでレースが展開していくことは多々あるからやらないといけない。
あいだ二本ほど左右のバランスを意識して踏んだらさらに出力が下がった。左右のバランスを安定できないものか。

あと行きに３１０ｗを１０分（信号停止あり）

帰りは回復走。