週総括周前半はトレセンでワットバイクと部室にて3本ローラー、後半は帰省して江戸川サイクリングロードでピスト練。メニューはいずれもダッシュ練習5または6本。特に実走では使いたいギアより下げ回転数を出来るだけ上げることを最重要視。回転力の無さを痛…

合宿3日目 午後は帰宅に入るので1時2時くらいまで走った 周回コース1周とそこまでの往復分。比較的足は回った 登りで“戸田メンバーら”に最終的には追いついたが、途中千切れ、ロードには課題がいっぱいだと感じた。 ダンシングの汚さはどうしても治らないっ…