身体を夏にするんですよ。ザック インターバル練習 3分:3分 5本OBのアドバイス通り、目的を明確化させる。(継続させる。)今日は心拍強化を意識して練習。テスト期間なので近いところでやった。レストを3分位にするのが一番ちょうどよさそうな感じだ。数をこ…

週総括3戦ではやっとまともな結果は出せたが、同時に次に見えてくる課題も浮き彫りになった。インカレ団抜きのために夏のメニューを組むか、秋の四戦に向けるかで来週、再来週辺りのメニューが大きく変わるが、まずは最大の問題である体格差から埋めていこう…