1/12 ローラーに乗りメニューを始めようとするも、決心がつかず気づいたら2時間近くアップを行っていた。その後20分走と(30秒＋rest150秒)×3。久し振りの全力もがきは脚がとれるかと思った。1/13冨樫さん川上さんと自転車に乗った。道志の入り口あたりのサー…

久しぶりの更新です。今日はセンター試験のため、学校が休みだったので練習日でした。道志みちのふもと、相模湖、大垂水峠という順番で川上、藤原、神田の３人と一緒に走った。 その後は多摩川サイクリング道路をおしゃべりしながら帰路に。 多摩サイではア…