こんばんは 今日は疲れてるしオフにするかなんて考えてた矢先、田村太一さんから練習のお誘いが来たので尾根幹へ。 行きは車と信号のおかげで止まることが多く、登り頑張る式インターバルで。下りや平坦あとの登りは速度維持する感じで十分辛かったです。向…
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