こんばんは 今日は朝練に行きました。 メンバーは田村さん。 10kmくらい走って集合地点へ。 行き帰りで気持ちの良い汗をかけたような気がします。あと帰り道に2回軽くもがきました。 アケビや木苺や棗ってなかなかグロテスクですよね。あと棗って読めますか…