こんにちスワイプ〜！ Gmailのバグなのかブログのバグなのか今日の記事が重複で勝手に投稿されてますね(笑)もちろん間違いです。今日は田村さんが参加している朝練に自分も参加させてもらいました。一本もがいたところでガラスを踏んで後輪パンク…。キットを…

こんばんは。本日はウエイトでした。 導入されたワットバイクで6秒テスト？や3分テスト？を行いました。 6秒のほうは1335wで3分は357wでした。あとは体脂肪率などを測りました。体脂肪率は6.9％でした。体重は57kgで筋肉量は50kgくらいでした。良いのか悪い…