こんばんは。本日はウエイトでした。 導入されたワットバイクで6秒テスト？や3分テスト？を行いました。 6秒のほうは1335wで3分は357wでした。あとは体脂肪率などを測りました。体脂肪率は6.9％でした。体重は57kgで筋肉量は50kgくらいでした。良いのか悪い…