ロードがなければピストがあるじゃないか！ と言うことで３本ローラー 47-15でくるくる ＤＨ握ったり、高回転入れたり。一週間も終わり授業もほぼ決まり生活パターンも決まりそうです！

こんばんは。 昨日更新してる途中に寝落ちしてました。 昨日は固定ローラーで10分1本ともがき系のメニューをやって終わりにしました。 今日は集合練でしたが天気が悪かったのでローラーに。 固定ローラーで10分×3やりました。まぁなんとかできるようになって…

今日も10分3本。 昨日とはうってかわって2本目まではすこぶる調子が良かった笑 3本目はとんでもないタレっぷりでしたが。。。 これはアカンですな。でもやっとクリートの位置が出てポジションが良くなりました。 メディオ終わると内転筋が痛かったので回すイ…

昨日はすこぶる調子がわるかったので10分一本。 あとはモガキ数本。 目標を下回っててもやろうと思ったが、癖が付いちゃいそうで嫌だったのでやめました。 ちょーしがわるいのはしんどい。