こんばんは！ 本日は朝からゴミを捨てに行ったり実家の大掃除をしてました！ その後にローラーをしました。 5分メディオを1セットと15秒もがき10秒レスト2セットをしました。ぜんぜん踏めなくてビックリしました。ここ2、3日あまり距離も乗れてないので距離…