こんばんは〜 もう雨はいらないよ…早くやんでよ… 今朝、起きたらふくらはぎが痛くてビックリしましたw地味にまだ筋肉痛ですね…w 本日の練習はローラーでした！ とてもやる気が出なかったのですが… 5分メディオを×2やりました！ 今週末は大磯です〜がんばりま…