L4 on ローラー昼間は高校生の応援に関東大会へ。インハイ出場にすべてをかける後輩たちにまたモチベーションをもらい、目標達成に向けて寄り道はしないように心に決めましたということで帰宅後ローラー。L4(10min)-RI(5min)×2だったはずなんですが、2本目の…