2012-11-17から1日間の記事一覧

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石山

明日は行田クリテリウム頑張ってくるぞ

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三井

FP-15minラストの1分で安定して140rpmオーバーでできるようになった。効果はあるようだな...（人体実験かよ(笑)

［大和］

月曜日 三本20min 木曜日 インターバル 金曜日 三本20min+もがき明日は行田です 最近こけまくってるので・・・ 注意して走ろうと思います