LT測定メニュー先週やったもののGARMINが記録せず５分間の出し切りでなかなか数値が上がらず失敗20分TTは先週よりも数値を上げ気味に設定してやった

>>高口 それっぽい数字やね。265W〜270Wを100%としてやってみたら？ローラーではもちろんの事、実走でもLT意識してみると良い。さすれば走り方も変わってくるかもよ。練習(トレーニングやメニュー)をするならLT以上を、勝とうと思ったら逆にLT以下を意識する…

LT測定 267.9?