ヤビツ峠with石山36分50秒前回より5分縮めて自己ベストなるべくサドルに座らずまわす一番軽いギアを使わず登る菜の花台まで25分そこから我慢してまわす相変わらず下りはダメでした今日は少し筋肉痛が残っていたが体調がよかった走りやすい気候だった次の目標…

5min 309W 315W 弱ぇなーと思ってたけど、ふと考えたら実走で5〜7minはもっといってるからそんな落胆する事はないのか。