１０分３３５ｗ ３分３８２ｗ １０分２本やろうと思ったがもたず途中で終了。。。久しぶりに１０分で３３０こえたのでまあ良しとしよう（＝＝；

固定 10min 282W 3min×3 309W 305W 311W 3分低すぎ。ベストから30Wぐらい落ちてる。気合いがたらんのか。 剣道やりたくなった。相かかり稽古で気合注入したい。

病んでました。自転車への情熱を失っていました。でもまた病みます。前もって言っておきます。勉強部活仕事はキャパオーバーである事は認証済みである。さんぼんで10min×4 最後の1本はmedio的な。後にウェイト。筋肉を取り戻しに。