乗鞍〜 記録１時間１分２９秒 クラス２０位 びみょ〜（＝＝；１時間切りを目標にしていただけに悔しいなorz スタートからメッチャペースあげられてふるい落としについていけずこんな結果に；ｘ； 残り５キロ地点ぐらいから再び頑張ったもののこのざまでした …

神大経由でSD×3本輪行に時間がかかり、さらに腹イタに 出発に間に合わなかったので一人で 真っ直ぐな所をアウターで登れなかった 。

FJ峠 宮崎と。久しぶりにロードに乗った気がする。肺がキツかった。 夜にswim予定。