くぅ 課題が次から次へと首がまわらん せっかくコソ練してたのに。。。（T_T)

森さん、松崎、今井、高口、三井で小田厚。往路(向かい風)で40km/h 復路(追い風)で45〜6km/h向かい風きっつ！マジ無理・・・。 逆に追い風めっちゃ気持ちいい！ 100km持つか・・・？

小田厚×２ なんか今一つ不完全燃焼。。。でも部室でローラー乗ったらそんなに元気はなかった＠＠；

小田厚×2 森さん、小清水、松崎、高口、三井と。 体調不良。昨日色々とあったので。 DH着けて行ったけど走りにくい。結局下ハン。DHの位置を下げようかな、高い印象。 TTまであと少し。体調を整えたい。

15/45interval×4 1set ×5 1set 1minもがき×1 集合練行けずすみません。シフトめっちゃ入れられてる(´Д｀)