固定ローラー 15min 247W 風邪から復帰。しかしまだ病み上がり。15分260代でやれてたころの自分がすごいと思った。つらい。 その後、筋トレ

小田厚２周 １周目は適当。２周目の住路を測定したらAV236W AV36km/hだったorz 昨日今日といい、何かダメだ。