久しぶりに国道からのヤビツのタイムを計りに。。。以前のベストは３３分５２秒 結果は３２分２９秒 ＞＜ｂ 前のベストを出したのが去年の７月１日だったので伸びてなかったら逆にショックがでかかったな＠＠； 夏の時みたく体重を減らしてない状態でこのタ…

朝ローラー パワータップ電池切れ。感覚で。 夜にswim予定。

１本集中！！！ メディオ10min 281W Lv.17にあがった。