▼相模湖 85km 3h08m ave.220W (空白時間有) 5人で相模湖。団地は×、宮ヶ瀬坂は○、スプリント×3は◎、相模湖坂は○な感じだった。相模湖手前の坂で逃げたけど追いつかれた；いつも頑張りが少し足りない；帰りは足が攣ってからﾀﾞﾒﾀﾞﾒだった。

相模湖 90km 平均190ｗ 藤原、遠藤君、松崎君、宮崎君の5人。 団地の坂で力を使いすぎ残りがダメになりすぎた。確実に力が落ちている・・・。 藤原が調子が良いみたいで、藤原にまかせっきりになってしまった。やっぱり僕はみんなと走ったほうが自分を追い込…