▼宮ヶ瀬 Dst.56km (藤原さん 大嶋君) メディオ 06'00" 280W 小田厚 07'20" 292W 宮ヶ瀬 07'20" 303W 宮ヶ瀬 ソリア 02'30" 393W 宮ヶ瀬前団地 メディオの距離が短かった；結構疲れた 神宮で勝てなかった理由を考えるとやっぱり自分は前に出ることを怖がって…

体のあちこちが痛いスーパーゆっくりとローラー３５min 綱へ若者は風を受けて強くなるものです。 俺はみんなと走るとき率先して出力計見ながら先頭で走ってたでしょ？？逃げ屋はそうして強くなるんです。スプリンター綱も風を受けながら走るといいよ。