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10/2 体幹

10/3 休み

10/4 体幹筋トレ

10/5 体幹

10/6 体幹

10/7 体幹筋トレ

10/8 休み

10/9 体幹筋トレ

10/10 休み

10/11 体幹筋トレ

 

  

 

やる気の無い人にかまっている時間が無駄……。

 

やる気無い人にやる気出させようとしても、それは自分にとって基本的に損しかない。

 

環境を変えるのは簡単だが、環境を作り上げるのは非常に困難である。

 

やらない人が口だししてくるなら辞めさせればいい。

 

関与してこないなら、やる気ある人だけor個人で黙々と練習するのが一番。

  

 

それがこの4年間で導き出された答えです。