■

先週、は集合練習中に先輩、後輩と共に事故にに巻き込まれゴタゴタしてしまった。練習は痩せ我慢で普通にやった。

今週はITTがあるので少しでも模擬的なことが出来ればいいと思っていたが、事故で自転車が使えない為借り物でやることに。

全然慣れない。少しでも体を馴染ませるためにできるだけ長時間乗り続けるようにしたい。

今日のメニュー

３本１時間回しっぱなし

10分走×3セット

単位の危機のため宿題をすべく今日はここまで