2014-10-28 ■ 高橋 こんばんは。 昨日は帰って寝てしまいました。 昨日は30分ピストでローラー。その後学前スプリント5本。前よりいい感じ。 今日は曽我と湘南平4本。その後にパワマやりました。 また明日。