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こんばんは！
本日は2限終わりから練習に行きました！
曽我と500mぐらいのモガキを4本。
そのあとTTバイクで小田厚を1往復しました。
そのあと部室に帰ってきてトレセンにてパワマ。
メニューは無酸素パワーテスト→ハイパワー→ミドルパワー。
もう完全にオールアウトですわ…
ウエイト最近やってないな…やらないと。
パワマの数値は
最大パワーが1038
ハイパワーが7.8
ミドルパワーが4.7
以上です。
また明日〜