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こんばんわ！
本日は授業を決めました！今セメがんばる！！！
えーと練習は平尾とウエイトに行ってその後ホイール変えたりいろいろしてローラーをやりました。
ローラーは前と同じ53×16を10分を3セット。その後にパワー系のメニューを3セットやりました。
明日から学校。気持ちを切り替えて頑張ろ^_^