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みなさんこんばんは〜

2ヶ月ぶりの更新になると思います。旧主将のツイートを見て、書こうと思いました。

今日は自宅でローラーをやりました。アップして10分間走を2本やったあとに、15秒もがき&45秒レストのインターバルを10本の予定が6本になりました。

合宿から帰ってきて、3日ぐらいはまともに自転車に乗っていませんでした

それ以前は2週間ぐらいロードとトラックの合宿に行っていました。

さらに以前は静岡らへんで追いランでした。

出来事が多すぎて思い出せません

先輩方、ご卒業おめでとうございます