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インカレお仕事日記day2

今日は曽我のケイリン、チースプ、石山と曽我の1kmのお手伝い。どの種目も選手たちは納得ができなかったようなので、みんなで協力して次はベストが出せるようにしたいと思います。明日は知り合いのレースを観戦しつつ、ロードの監督会議へ。僕の喉はすでにカラカラです（笑）

で、夜にローラー

L4(10min)×1

2本やる時間も気力もなかったので（4時起きで起床から17時間たってからのローラーだったので）1本。まあベストには程遠いですが、FTP100%近い値が出たので、最近にしてはいいのではないでしょうか。