2013-08-23 ■ 三井 バンク練 in 平塚周回練(20laps,50-15)→ウォークインからの1Cまでダッシュ-RI(2aps)×3×3sets(50-14)→2000FL×3(50-15)→400ST今日はダメダメでした。2000FLは45秒ペースを目指すも、50、55、54と悲惨な結果...試合が当分ないとはいえ、これはキツイ...