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日曜日　大谷練　ヤビツ×２　レイクウッド計11本
ヤビツ１本目は蓑毛まではグループで行けたがそこから一人旅。２本目は神社の前あたりでペースがガクッと落ちてしまった。力が入らず何とか登り切った形。最初はハンガーノックかなと思いましたが多分熱中症になりました。休憩を取ってレイクウッドへ。あまり覚えていませんがとにかく苦しかった。呼吸も足も。
体調をしっかり整えて練習できるようにしたい。
月曜日、火曜日　レスト
あまりにも喉が痛かったので。頭も痛い。
水曜日　インターバル
回転数意識で上げていく。足は動いていたと思う。

なんとか喉の痛みを直し万全な状態に戻したい。