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水曜日　インターバル30sec-RI30sec×10　２set
良くもなく悪くもなく
木曜日　バンク練　周回練　ハロン　2㎞　スタン
風が強くたまにあおられたがペース良く走ることができた
金曜日　レスト
土曜日　湘南国際村　表裏２本ずつ
朝起きたら喉がやられており呼吸がつらかった。４本目に鬼ダレ。
頭痛いし、体だるいしで体温はかったらいつもより低体温。
明日までに治したいです