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メディオ×2
247w
256w

ソリア×1
303w

メディオがついに250wを超えた！
ソリアがついに300wを超えた！

そしてサドルを5mm後退させてみた。
これはハムと大殿筋を意識させるためのもの。大殿筋を意識するのは難しいな・・・。
この後ろの筋肉を意識して使えれば長時間走っても疲労しにくい・・・らしい。
まあ遅筋だしね！