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27日・ローラー60分乗っただけ
28日・ローラー60分。30分アップでそれから10分ペース走、で10秒のみもがき×2でダウン。
29日・自宅〜大学〜自宅＋湘南平　60キロぐらい。
体調悪い。ちっょと風邪気味。ゼミだけだし行くか迷ったけど、卒論の提出があったので行く。
帰りは森君と湘南平。自分は一本だけ。とりあえず何も考えず登ってみた笑。帰りの国道一号は33キロぐらいのゆったりぺーすでずっと。高岡かな？自宅の直前ですれ違った。

>>綱
KASKってＪＣＦ認定だっけ？(^_^;)。後、海外通販で買うとシールついてないので注意。
LAZER？（クイックステップが被ってるヤツ）のTTヘルだけjcf認定だけじゃなくて、結局giro買ったことがあるから…