11.27 ローラー1時間50分ボトル補充１回ローラー約30分意識したのはただひたすらに踏みすぎずに長い時間乗ること。気休めだろうがやらないよりは何倍もマシなのでTRSまで乗りまくる。朝始めて午後まで乗りっぱなしにしてみようかと思ったけどボトル無くなっ…