土日は全トラサポートなので今週の総括今週は記録会がボロボロだったのでTRSまではガラッとメニューを変えてみるとりあえず最大4キロしか走らないのに20分走とか要らないんじゃん？ってことで負荷を高くして5分走×2にあとはタバタ。1キロでもがき切れないの…