こんばんは 今日はしゅうごうれん！が雨によって流れたため、晴れてから地元で田村さんと練習。とりあえずランド坂へ行った。 アップで一本と5本 restは3分。自分はアップ以外はアウター縛り。 2:30 2:01 2:03 2:03 2:06 2:07 ペースで淡々と登っていた。ラ…