今日はウエイト。 昨日はベロドロームで練習。 最近、ベロドロームの使用時間の関係で３時起きとかちょくちょくあるので時差ボケなのか、もがいた疲労感＋αで体が重たい。。。 昨日の練習ではハロンのギヤを色々試してみたり前後ディスクでやってみたりラジ…

こんばんは 昨日はベロド練でした。 午前はチースプの合わせをやって、午後は1kmやりました。 午前の部では急に調子が戻ってきていて驚きました。ベロドで人の後ろにつく恐怖感もボチボチ減ってきてまともに後ろにつけるようになったのは大きかったです。 午…