こんばんは。 本日は朝練に行けませんでした。すみません。 夜にローラーやりました。 固定ローラーで30分×2やりました。 以上です。 また明日

久々ロードで練習しました 道は石山さんに任せて坂を五本上り、246から学前スプリントをして終わり ポジションをちょっといじったので少し違和感がありますが慣らしていけばなくなりそうです。 では