木曜日 ローラー １minもがき×５ やり方違うしいつもと違うところを使えばクソキツイって事。 金曜日 江の島 ローラー１minもがき×４ 安全にいったら帰ってくるまで結構時間がかかってしまった。 もがきは４本目が鬼ダレ。弱弱弱。 土曜日 ヤビツ〜裏ヤビツ…