L6-2min-RI5min×51,2,4本目の設定値を上げてみた。その上で5本目は6倍狙ってという計画でやっていたんだが、5本目の後半は我慢することしかできなくて目標には届かなかった。自分の現状ではこの設定数値と本数が限界のようだ（フレッシュな状態なら別なのだ…

一昨日 バイト後小田原方面へ 40ｋｍ位 近所の坂でstr×３ 昨日 md×２ 243W 234W str×３ イメージと数値の差が・・・