みんなで大山へ。久しぶりに松崎と練習した。 半分位まではついて行ったが最終的に置いて行かれた・・・。 そのあとパワータップ見たらAve300w超えてた。 俺のレストはどこ行った？二本目は15秒差だっかが追い付かれずに逃げ切れた。 ギリギリセーフ！

森さん、宮崎、小清水、俺と１年生４人で大山の新道へ １本目はマイペースに登ろうかと思ったが小清水が思いのほかついてきていたので最後までガチ＠＠； メッチャ疲れたorz ２本目はレース走 最初小清水との差を早めに縮めるも追いつけずにたらたらときつく…

メディオ10min 268W ソリア3min 322W ダメだ、きちぃ。 今から久しぶりに筋トレする。May be.