昨日ローラー20min ペダリング意識のケイデンス100で240W。今日ローラー30min 235W ローラーで王さん初落車（爆）(´∀｀)ローラーが嬉しいとか変態やな(^m^)

雨が降ってたので久しぶりのローラー練習 ローラーでも乗れるのはうれしいorz １０分ave313 ２分ave414w 386w ２分の一本目頑張りすぎた＠＠；