■

>>furtaさん
コメントありがとうございます＞＜　記事みたいなことが起こらないようにしなければ＠＠；

本日。。。ひっさしぶりに１０分メディオ２本
結果ave324w,302w あっぶね〜・・・ひっさしぶり過ぎてやる前はできるかどうかめっちゃビビってたけどこの結果ならまあいいか〜（＝＝
その後４００ｗで１分踏ん張り１分レストというのを３本
最近忙しすぎて練習が減り気味・・・利根川不安すぎる；ｘ；