通学時間の使い方は、人それぞれ。他人に迷惑がかからないようにして欲しい。



今日は、レポートを仕上げなければならないので早めに練習して直ぐに帰ろうと思いローラーを準備したところで岡田さんからザックに行くというので近いから直ぐに終わると思いついていくことに。



memberは、岡田さん、西澤、北山、自分の4人。rest2分で4本。短時間高強度で追い込めたと思う。それにしても登り遅い。。。空きコマで大山かヤビツに行くようにしよう。




そういえば、何かいい記事を見つけたのでリンクにて↓↓


これ、開けるのかな??




                                         伝説

先週は留年がかかった履修登録期間だったので通学以外で自転車に乗ってない
その他も何もしてない
火曜、5分アップ20分×3セット(インターバル5分)、ザック3本、学前スプリント3本
水曜、おだあつ一周、ザック1本、スクワット60kg8回×3セット、ワットバイク六秒もがき2本(1230w)

ジムでもトレセンでも、そばにもいないのにマシンに私物置いて長時間占拠するヤツアスリートやめたらいいと思います。