12.5 学前スプリント3本、パワマ無酸素テスト一本、3kp80rpm5分走、ベンチプレス45kg×2、50kg×1 その他上半身ちょいちょい集まってたメンツで4人で学前スプリント。四本の予定だったが、1人落車したので切り上げ。どんどん遅くなってる気がする…トレセンに移…